També inclòs · Extra d’hivern
Sis infusions per acompanyar l’hivern.
Una altra manera de cuidar-te quan tens el coll irritat, tos o ganes d’una pausa reconfortant. Amb les receptes i les precaucions al dossier.
Prepara’t per a l’hivern amb aromateràpia
L’edició del 16 d’octubre de 2026 ja s’ha celebrat. Les inscripcions estan tancades.
Avisa’m de la pròxima edicióSubscriu-te a la newsletter i t’avisaré quan tornem a obrir inscripcions.Què incloïa aquesta edició?
Receptes d’hivern per a situacions quotidianes.
| Quan… | Receptes del dossier |
|---|---|
| Nas tapat o primers signes de refredat | Aromasticks i roll-on |
| Tos, mocs o pit carregat | Oli per al pit i l’esquena · Ungüent respiratori |
| Coll o cap carregats | Oli d’aplicació externa · Roll-on |
| Nas irritat, llavis tallats o pell seca | Bàlsams i oli corporal, també amb opcions sense olis essencials |
| Costa descansar | Difusió per abans d’anar a dormir |
| Musculatura carregada | Oli de massatge muscular |
| Algú està refredat a casa | Difusió ambiental |
A la xerrada vaig explicar com s’utilitza cada recepta, les seves precaucions i quan és millor no fer-la servir.
Tot el que incloïa la xerrada
Explicacions en directe i suport per posar-les en pràctica.
La inscripció incloïa recursos per revisar les explicacions, preguntar i consultar les receptes després de la xerrada.
Una trobada en directe
90–120 minuts d’explicacions i espai per fer-me preguntes.
La gravació per revisar al teu ritme
La gravació es podia consultar durant els 15 dies posteriors a la xerrada. Aquest accés ja ha finalitzat.
Comunitat de WhatsApp
Un espai de conversa amb mi i amb el grup.
Durant 15 dies després de la xerrada, les participants podien compartir preguntes sobre les receptes amb mi i amb el grup, i aprendre dels dubtes de les altres persones. Aquest acompanyament ja ha finalitzat.
- Receptes i preparacions
- Ús i precaucions
- Dubtes de la xerrada
15 dies després del directe. La participació era opcional.
Un dossier per conservar i consultar.
Les receptes, les fitxes dels 10 olis i les precaucions, ordenades per situacions.
Es podia descarregar i conservar per consultar-lo a casa.
Els ingredients
10 olis essencials, moltes combinacions.
Vaig escollir deu olis essencials que es poden combinar en diferents receptes d’hivern. També vaig explicar per què trio una base vegetal o una altra i quan convé prescindir dels olis essencials.
Els olis essencials
Què aporta cadascun i quines precaucions cal tenir presents.
Les bases vegetals
Olis, macerats i mantegues segons la preparació.
Opcions sense olis essencials
Alternatives per a les zones o situacions que ho demanen.
Soc la Vero.
T’explico el perquè de cada fórmula.
Soc naturòpata i m’he format en aromateràpia. He treballat en l’entorn de la farmàcia, el laboratori clínic i l’herbolari; avui el centre del que faig és ensenyar a entendre i aplicar l’aromateràpia.
En aquesta xerrada vaig compartir les fórmules amb explicacions properes: què hi aporta cada ingredient, com s’utilitzen i què cal tenir en compte. Durant el directe hi va haver espai per fer-me preguntes sobre el contingut.
Coneix la meva trajectòriaAquesta edició està tancada.
Ens vam trobar online el 16 d’octubre de 2026 per parlar de receptes d’hivern amb aromateràpia. Ja no es poden reservar places per a aquesta edició.
Vols que t’avisi de la pròxima?
Subscriu-te a la newsletter de NaturaVero. Hi comparteixo receptes i idees cada setmana i també t’avisaré quan obrim una nova edició d’aquesta xerrada.
Avisa’m de la pròxima edicióRebràs un correu per confirmar la subscripció. Et pots donar de baixa en qualsevol moment.
Sobre l’edició celebrada
Calien coneixements previs o tenir els olis a casa?
No calien coneixements previs per seguir les explicacions. Vam presentar els olis, les bases i les precaucions abans d’entrar en les fórmules. Tampoc calia tenir els ingredients durant el directe: era una xerrada per entendre les preparacions i el seu ús.
Què incloïa el dossier descarregable?
Les receptes, les fitxes dels 10 olis essencials i el resum de consulta per situacions. El dossier es podia descarregar i conservar. El termini de 15 dies corresponia a la gravació de la xerrada i a la comunitat de WhatsApp; aquests accessos ja han finalitzat.
La xerrada ensenyava a crear fórmules pròpies?
Vaig compartir les receptes i explicar-ne els ingredients, l’ús i les precaucions. La xerrada no era una formació general per formular lliurement ni per calcular dilucions o substituir ingredients pel teu compte.
Com es podia seguir la xerrada sense assistir al directe?
La inscripció incloïa accés a la gravació durant els 15 dies posteriors a la xerrada per revisar les explicacions al ritme de cada participant. Aquest accés ja ha finalitzat. No s’incloïa la descàrrega del vídeo.
Com funcionava la comunitat de WhatsApp?
Durant els 15 dies posteriors a la xerrada, les participants tenien accés opcional a una comunitat de WhatsApp per resoldre dubtes sobre el contingut. Es podia seguir la xerrada, consultar el dossier i revisar la gravació sense entrar-hi. Aquest acompanyament ja ha finalitzat i no incloïa consultes individuals ni pautes personalitzades.
Les preparacions serveixen per a tothom?
No totes són adequades per a totes les persones. A la xerrada vam explicar les precaucions de les fórmules i els contextos que cal valorar, com ara infants, embaràs, lactància o situacions de salut particulars. Aprendre quan no utilitzar un recurs també formava part de la xerrada.
Es podien fer preguntes sobre casos particulars?
Durant el directe hi va haver espai per resoldre dubtes sobre el contingut. Era una xerrada en grup i no incloïa una valoració individual ni pautes personalitzades. També vam parlar de quan l’aromateràpia no és suficient i cal consultar un professional sanitari.
Hi haurà una nova edició?
Aquesta edició està tancada i encara no hi ha una nova data anunciada. T’avisaré a través de la newsletter quan tornem a obrir inscripcions. Si tens algun dubte sobre la xerrada, pots contactar amb mi.
Ens retrobem a la pròxima edició?
Rep la newsletter amb receptes i idees d’aromateràpia
i l’avís quan tornem a obrir inscripcions per a aquesta xerrada.
Vols aquesta activitat al teu herbolari?
Partim d’aquesta proposta i acordem el format i els materials per als teus clients.