Candidiasi recurrent i molèsties íntimes
Per revisar els hàbits, l’alimentació, el descans, l’estrès i el ritme intestinal que poden influir en com et trobes.
Entendre què t’està passant és el primer pas per començar a cuidar-te millor.
En una consulta de naturopatia mirarem el teu cas amb calma i en conjunt. T’escoltaré, ordenarem la informació i veurem quin pot ser el següent pas per a tu.
Consulta individualOnline o a Dosrius
Quan diverses peces semblen estar connectades.
El cicle, les digestions, el son, l’energia i l’estrès no sempre van per separat. A la consulta posarem ordre al que notes i al que ja has provat.
Cicle menstrual i canvis hormonals
Quan hi ha dolor menstrual, síndrome premenstrual, cicles irregulars, amenorrea o canvis vinculats al SOP o l’endometriosi.
Perimenopausa i menopausa
Si convius amb canvis del cicle, calorades, irritabilitat, son irregular, cansament o la sensació que el teu cos ja no respon igual.
Digestions i ritme intestinal
Si la inflor, les digestions pesades, el restrenyiment, la diarrea o la irregularitat condicionen el teu dia a dia.
Cansament, estrès i descans
Quan et falta energia, et costa desconnectar o el son no et permet recuperar-te com necessites.
La teva consulta no surt en aquesta llista?
També pots explicar-me altres qüestions relacionades amb el metabolisme, una analítica que vols cuidar —com el colesterol— o el teu benestar general. T’indicaré amb claredat si et puc ajudar.
El procés de treball
Primer entenem què passa. Després construïm una pauta que sigui teva.
Cada etapa té un objectiu concret. Les sessions es contracten per separat i sempre sabràs què rebràs.
Busquem què hi pot haver darrere del que notes
M’explicaràs què notes, què t’incomoda, des de quan, què has provat i què voldries millorar. Et faré preguntes per ordenar la informació i mirar el conjunt.
- No t’emportes un informe ni una pauta escrita: necessito revisar bé tot el que m’has explicat.
- Aclarirem els primers dubtes i, si veig alguna recomanació que et pugui ajudar en aquell moment, te l’explicaré de paraula durant la sessió perquè la puguis començar a aplicar.
- Al final et diré quina pauta et podria preparar i què inclouria. Tu decideixes si vols continuar.
Reps i entens la teva pauta personalitzada
Si vols el teu pla personalitzat, pots continuar amb la segona sessió. Un cop contractada, revisaré tot el que m’has explicat i, en un màxim d’una setmana després de la consulta inicial, prepararé un informe complet amb les recomanacions pensades per a tu.
- La preparació i el lliurament de l’informe estan inclosos en aquesta segona sessió. L’informe només es prepara i s’entrega si la contractes.
- La proposta connecta alimentació, hàbits i recursos naturals amb el que hem parlat a la consulta inicial.
- A la segona sessió t’explicaré la pauta punt per punt: què et proposo, per què i com portar-ho al teu dia a dia.
- Tindràs les recomanacions per escrit per consultar-les al teu ritme, amb els materials de suport que ajudin a entendre-les.
Revisem l’evolució i ajustem el que calgui
M’explicaràs com t’ha anat, què t’ha costat aplicar, què no t’ha acabat d’encaixar o si ha aparegut alguna molèstia nova. Com que ja conec el que hem treballat, ens centrem en els ajustos.
- Els canvis que ja tingui clars te’ls explicaré durant la sessió.
- Si algun ajust requereix que el revisi, te l’enviaré per escrit en 24–48 hores, per WhatsApp o correu electrònic, sense una nova sessió per explicar-lo.
- Si han passat més de tres mesos des de l’últim seguiment, tornarem a començar amb una consulta inicial.
15 dies de suport després de cada sessió
Després de la consulta inicial, de la segona consulta i de cada seguiment, tens 15 dies per escriure’m per WhatsApp o correu electrònic i aclarir dubtes concrets sobre el que hem treballat. Aquest suport està inclòs en el preu.
Una mirada naturopàtica
El valor és connectar totes les peces.
Combino l’alimentació, els hàbits, la fitoteràpia, la suplementació i l’aromateràpia en una mateixa mirada. Cada especialitat aporta recursos diferents; juntes donen coherència a les recomanacions i al teu dia a dia.
Alimentació
Revisem què menges, com organitzes els àpats i com et sents després. Plantegem ajustos per cuidar les digestions, l’energia i una manera d’alimentar-te que encaixi amb tu.
Hàbits
El descans, el moviment i els ritmes quotidians donen continuïtat a la proposta. Busquem maneres de cuidar-los que puguis incorporar a la teva vida i sostenir en el temps.
Fitoteràpia
Treballo amb les propietats de les plantes i les seves diferents preparacions com a recursos de benestar. T’explico el motiu de cada tria i com incorporar-la a la proposta.
Suplementació i oligoelements
Ajuden a complementar l’aportació de nutrients. T’explico el perquè de cada recomanació, com encaixa amb l’alimentació i amb el que ja prens, i com en revisarem la continuïtat.
Aromateràpia
Una de les meves especialitats: portar el coneixement dels olis essencials a usos concrets per al descans, la calma i la cura quotidiana. T’acompanyo a triar-los i a integrar-los amb criteri.
Tu decideixes el següent pas.
Les sessions es contracten per separat. Aquestes són les tarifes online.
Consulta inicial
60–90 minuts
Entrevista i mirada global al teu cas, amb recomanacions de paraula si veig que et poden ajudar. Sense informe escrit.
Tarifa online: 65 €
Pauta personalitzada
Segona sessió opcional · Uns 45 minuts
Un informe complet amb les recomanacions i una sessió per explicar-les juntes.
Tarifa online: 55 €
Seguiment
Uns 30 minuts
Revisió de l’evolució i ajustos de la pauta.
Tarifa online: 50 €
Targeta o Bizum · Pagament segurCom es paga?
15 dies de suport després de cada sessió
Per WhatsApp o correu electrònic, inclosos en el preu.
Prefereixes venir presencialment?
La manera de treballar és la mateixa; canvien el format i el preu.
Preguntar per la modalitat presencialOnline o presencial
La mateixa escolta, en el format que et vagi millor.
L’entrevista, la mirada global i la personalització no canvien.
Online
Ens connectem per videotrucada en el dia i l’hora acordats.
Presencial
Casa Yoga
Antoni Tàpies 13, locals 1 i 2
08319 Dosrius
Escriu-me per confirmar la disponibilitat i la tarifa presencial abans de reservar.
Com reservar
Comencem amb un missatge senzill.
- 1
M’escrius per WhatsApp i em dius que vols informació sobre la consulta.
- 2
Et confirmo disponibilitat, preu i modalitat, i resolem els dubtes pràctics.
- 3
Reps les condicions i les indicacions per pagar amb targeta o Bizum. La cita queda confirmada amb el pagament.
Tens algun dubte abans de reservar?
Escriu-me i t’ajudaré a veure quin primer pas et convé. Et respondré jo personalment.
Obrir WhatsAppConsultar les condicions de reserva →Preguntes freqüents
El que potser et preguntes abans d’escriure’m.
Com es fa el pagament de la consulta?
Pots pagar amb targeta o Bizum abans de la sessió. Primer acordem la cita per WhatsApp i et confirmo l’import. Per pagar amb targeta, rebràs un enllaç a la pàgina de pagament segura de Stripe. Si prefereixes Bizum, t’indicaré com completar-lo. La cita queda confirmada quan s’ha rebut el pagament.
Què és exactament una consulta de naturopatia?
És un espai individual per mirar el teu cas en conjunt: allò que notes, els teus hàbits, l’alimentació, el descans, l’estrès i el que ja has provat. A partir d’aquí, t’ofereixo orientacions naturals i personalitzades que puguin encaixar en la teva realitat.
La primera consulta ja inclou recomanacions?
Si durant la sessió veig alguna recomanació que et pugui ajudar, te l’explicaré de paraula perquè la puguis començar a aplicar. Primer necessito escoltar-te, fer-te preguntes i entendre el teu cas. La consulta inicial no inclou cap informe ni pauta escrita.
Com puc tenir el meu pla personalitzat?
Si vols continuar, pots contractar la segona sessió. Inclou la preparació i el lliurament de l’informe complet amb les recomanacions, i la sessió per explicar-les juntes. L’informe només es prepara i s’entrega si contractes aquesta segona sessió; no està inclòs en la consulta inicial.
Quan i com rebré la pauta si decideixo continuar?
Si contractes la segona sessió, rebràs un informe complet amb les recomanacions en un màxim d’una setmana després de la consulta inicial. A la segona sessió te l’explicaré punt per punt i resoldrem els dubtes. El tindràs per escrit per consultar-lo al teu ritme; els materials de suport poden variar segons el que ajudi a explicar la proposta.
Com s’adapten les recomanacions al meu dia a dia?
La proposta parteix dels teus hàbits, preferències i prioritats. Relacionem l’alimentació, el descans i els recursos naturals perquè cada recomanació tingui una funció clara. A la sessió comentem com aplicar-la i als seguiments revisem què t’ha funcionat i què cal ajustar.
Puc venir si ja tinc un diagnòstic o prenc medicació?
Sí. Les propostes es plantegen tenint en compte aquest context, com a complement de l’atenció sanitària i sense modificar la medicació. Abans de compartir informes o informació de salut, rebràs la informació de privacitat i el consentiment específic.
La consulta online és diferent de la presencial?
La manera de treballar és la mateixa: dedicarem el mateix espai a escoltar-te, ordenar la informació i personalitzar els passos. Canvien el canal i el preu. Les consultes presencials són a Dosrius. Si prefereixes aquesta modalitat, pregunta’m la disponibilitat i la tarifa per WhatsApp.
Què inclouen els 15 dies de suport?
Després de cada sessió —consulta inicial, segona consulta o seguiment— em pots escriure per WhatsApp o correu electrònic durant 15 dies, a comptar de l’endemà de la sessió, per aclarir dubtes concrets relacionats amb el que hem treballat. Està inclòs en el preu de la sessió.
Com funcionen els seguiments?
Revisem com t’ha anat, què t’ha costat, què no t’ha encaixat i si hi ha alguna molèstia nova. Els ajustos clars te’ls explicaré en directe; si necessito revisar algun canvi, te l’enviaré per escrit en 24–48 hores. La freqüència depèn del teu moment. Si han passat més de tres mesos des de l’últim seguiment, tornarem a començar amb una consulta inicial.
Què he d’explicar en el primer WhatsApp?
Només cal que em diguis que vols informació sobre la consulta i si t’interessa la modalitat online o presencial. No cal que enviïs dades de salut ni tota la teva història en aquest primer missatge.
Si vols saber si et puc ajudar, escriu-me.
Et respondré jo personalment i t’explicaré el següent pas.